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夏季防脱发可以采取哪些运动

来源:东莞皮肤病医院 发布时间:2018-04-13

  脱发是女性与男性朋友都非常害怕的一件事,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。那么,夏季防脱发可以采取哪些运动?下面我们随东莞肤康医师一起来看看吧。

  日常的运动有利于舒缓压力,能让我们有充足的睡眠,良好的睡眠,可以促进皮肤、毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要发生在晚上,特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。

  进行头皮按摩的方法:轻柔的上下按摩颈动脉附近,即耳朵下面颈部的颈动脉博动处;轻轻的按揉头部两侧(耳朵上面的部位);均匀得按摩后脑后。按摩前将手洗净,动作要轻,要将三个部位都按摩到位,较后则贵在持之以恒。

  头皮是头发生长的“土壤”,要护理头发,必须先从护理头皮入手。按摩头皮,能够促进头发的血液循环,实践证明,每天坚持五分钟左右的头皮按摩,就能够保证对秀发的保养。

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  中西医三联理疗三大优势:

  1.阻断病灶:利用中医的合理调配,深层清除体内湿、热、火、炎、毒,阻断痤疮发病根源。

  2.内外兼治:中药进行调整的过程中,结合痤疮光动力理疗治疗系统综合作用下,对痤疮部位进行杀菌,加速局部微循环,达到排除体内毒素,恢复内分泌平衡。

  3.光洁皮肤:快速渗透,深层清洁,修复痤疮外部疤痕和痘印,清除色斑,修复疤痕,重塑光洁皮肤。

  【结语】以上就是医师介绍“夏季防脱发可以采取哪些运动”的全部内容了。为严格执行卫生部《关于在医院施行预约诊疗服务的工作意见》,我院已纳入我省医疗机构网上挂号系统,为了保障广大皮肤病患者能及时就医,就诊前尽量在网上或者电话预约。

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